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//www.jjydsc.com/ 2020-08-10 15:21 来源:新华网

  新华社长沙8月7日电(记者帅才)8月7日是农历二十四节气之一的立秋。ballbet4专家ballbet,立秋之后,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,且昼夜之间温差增大,是呼吸道ballbet高发的季节。在秋季应注意ballbet,注意饮食调养、起居调养、情志调养,ballbet呼吸道ballbet。

  湖南省ballbet研究院附属医院呼吸科主任谭光波教授介绍,立秋之后,ballbet讲究“养阴防燥”。首先要注意饮食调养,要多喝水,少吃葱、姜、蒜、辣椒、油炸食品、膨化食品等,可适当食用一些时令水果,还可以食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的食品。

  谭光波教授说,立秋之后,天高气爽,应做到早睡早起,不要长时间待在空调房里。由于昼夜温差增大,要及时增减衣物,防止受凉感冒。有基础性ballbet的老年人秋季ballbet要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅,避免因为不良情绪影响ballbet体育。

  谭光波教授ballbet,患有慢性呼吸系统ballbet的人群,立秋后可以针对个人情况进行食疗,饮食清淡,注重营养,必要时在ballbet4指导下予以中药汤剂调理,可增加免疫功能。

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